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正品瑜伽球健身球加厚瑜珈球郑多燕防爆运动孕妇瘦身减肥球特价邮

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店铺名称: 乐享E瑜伽

栏目：瑜伽垫/NBR瑜伽垫/PVC瑜伽垫/TPE瑜伽垫/瑜伽球/瑜伽巾/瑜伽配件

旺旺: yefei432

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行业: 运动/户外/女装/流行女装

地址: 江苏无锡

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价格:78.00 销量:222

正品瑜伽球健身球加厚瑜珈球郑多燕防爆运动孕妇瘦身减肥球特价邮描述买家评价

服务: 4.84
描述: 4.80
发货: 4.85
品牌: Enjoy乐享
价格: 78.00
参数: 品牌:Enjoy乐享|||颜色分类:浅灰色粉红色红色蓝色紫色|||货号:Q35|||瑜伽球类型:光滑球型|||直径:65cm(身高160-165cm)
卖点:
标签: 加厚,瑜珈,防爆,瑜伽,正品

常见问题:

一：为什么充不了气？

答：请正确选择充气方法；特别是充气时必须先拔出白色的气塞；充好后再塞回去；具体可以看我们介绍的充气方法；

二；为什么同时购买的两个球充好后看上去有大有小？

答：本产品都是统一模具制造；不存在大小不一致的问题，每个尺寸对应的重量有相同的标准；因产品第一次充气，受到的气压不同，感觉有大小，充好气后放24小时后再充一次，充一样的气压就会一样大小了；

三：本产品的尺寸是什么样的规定？为什么第一次充气感觉没这么大？

答：本产品尺寸代表的是完全充好气后代表的最大承受限尺寸；请充气不要超过这个限度；以免影响使用寿命及防止爆裂；第一次充气后可以放24小时后再充一次，可以充到距离标准-6cm。为安全内充气值

瑜伽球健身动作

双手平举球至胸前，旋转上半身。这个动作可以拉伸到手臂、腰、髋和腿，动作由慢至快，是整套球操的热身动作。动作要点：在于双手一定要举平小球在胸前，如果两臂下垂，不能很好地产生运动效果。

双脚两步一动的跳跃，双手抱球在空中画圈。动作的主要目的还是在于拉伸身体，最大可能地舒展全身肌肉，同时也可以锻炼到腹部。动作要点：努力最大幅度地伸展身体，否则效果不显著。

这个动作加入了拉丁风格的舞步，一手高举，一手持球轻轻敲击臀部。糅合了拉丁奔放与妩媚，跳起来很有趣味性，小球轻轻打在臀部上，据说还有放松肌肉的功效哦。动作要点：高举的手要尽量靠近身体。

双手叉腰，将小瑜伽球夹于大小腿之间，做打开、合上的动作。这个动作需要保持身体的高度平衡，夹球的角度最好是标准的90度，动作虽难，但是提臀的效果显著呢!动作要点：分腿动作慢慢做，保持身体稳定、平衡。

这个动作要在瑜伽垫上完成。平躺在瑜伽垫上，做抬腿的动作，并用手里的瑜伽球去够自己的膝盖，够到膝盖后腿放下，举起手臂。动作不仅锻炼腹部，还能锻炼到你手臂上的肌肉。动作要点：平放的腿要伸直。

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。

瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。

练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸，进行伸展、挤压等柔和的动作，令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以运动后不会产生疲劳感。利用球的色彩鲜艳明快、有弹性、滚动自如，在与球共舞的过程中，伴着悠扬的乐曲，听着自己身体的声音，享受瑜伽球带来的乐趣，能够驱散一天的疲劳。瑜伽球的最高境界是人与球融为一体，达到人体与球面的充分接触。瑜伽球并非生来与瑜伽结合，而是通过传统瑜伽的不断发展，引入的一种配合瑜伽的新运动方式。现在练习瑜伽的人很多，每个人的年龄体征不同，运动的强度和方式对每个自然也不尽相同。传统做瑜伽拉伸不到位或用力过猛，很容易对软组织和骨关节造成伤害。瑜伽的辅助器材配合改进，如瑜伽巾，瑜伽砖，瑜伽垫，瑜伽带，瑜伽球等。其中，瑜伽球是特别的工具：它把弹性和滚动性结合起来作用于整个身体，从而反弹了一部分力，不至于受伤。又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力与瑜伽的机理，不需要特殊的市场地，简单易学，更适合于各种人群的身体锻炼。是一种配合瑜伽有效而有趣的运动方式。已成为广大群众所接受并推崇的新时尚运动。
适当的瑜伽球运动，可以促进身体健康，有协调整个机体的功能。此外，它活动多样：可以举，骑，卧，拍，踢，压等。它的健身效果良好，特别对脊柱和骨盆的锻炼非常有益；并有很好的辅助损伤恢复和康复功能，对腰背疾病疗效特别显著；而且在锻炼时比较安全，不容易出现损伤；同时可以逐步恢复和提高人（包括病人、受伤人）的柔韧性和平衡性、具有调整姿态、心肺的功能。还有瘦身作用:特别适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的人来使用，借助着简单的瑜伽运动，来帮助你塑造完美形象。

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陕西延安 ID486817 :
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评论时间：2024年12月16日

辽宁阜新 ID280959 :
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陕西铜川 ID975076 :
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河南洛阳 ID343008 :
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四川甘孜 ID631667 :
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湖北天门 ID351217 :
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四川乐山 ID389202 :
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评论时间：2024年12月16日

江苏南京 ID577411 :
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评论时间：2024年12月16日

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